Dabar galite pridėti 50 vegetariškų makaronų receptų

Yra tiek daug pastabumo.

    Chungah Rhee per „Damn Delicious“

    Skanūs vegetariškų makaronų receptai yra vieni geriausių, kuriuos gali pasiūlyti makaronai. Vieni makaronai visada yra skanus saugus statymas (ypač dabar, kai yra daugybė alternatyvų, tinkančių bet kokiems mitybos poreikiams). Iš ten beveik neįmanoma suklysti, įmaišant į daržoves keletą daržovių ir kitų gerų dalykų, pavyzdžiui, šviežių žolelių.

    Apskritai makaronai yra patogus ir nebrangus būdas pagaminti maistą, kuris yra maistiniu požiūriu tiek apvalus, kiek malonus valgyti. „Makaronai yra toks puikus, paprastas būdas dirbti su įvairiais maisto produktais“, - anksčiau SELF yra sakęs Rachaelis Hartley, R. D., sertifikuotas intuityvus valgymo patarėjas ir „Rachael Hartley Nutrition“ savininkas. Tokia tekstūrų, skonių ir maistinių medžiagų įvairovė yra tai, kas padeda patiekalui išties patenkinti. Labiausiai sotus maistas paprastai apima angliavandenių, baltymų, riebalų ir vaisių ar daržovių pusiausvyrą, aiškina Hartley - tai gana lengva padaryti su vegetariškų makaronų ingredientais, tokiais kaip pomidorų padažas, žalumynai, šakniavaisiai, kryžmažiedės daržovės, lęšiai, žirniai, pupelės , riešutai, sūris, grietinėlė, jogurtas ir kiaušiniai.

    Vienas iš nerimą keliančių vegetariškų receptų kelia tai, kad jokia mėsa nereiškia, kad nepakanka baltymų, tačiau yra daugybė prieinamų būdų, kaip užtikrinti, kad makaronų patiekalas atitiktų jūsų baltymų poreikius. Paimkite avinžirnius, kurie yra supakuoti su baltymu (ir skaidulomis), ir padarykite įvairių formų makaronų makaronų priedų - arba tyrę į sūrų, kreminį padažą, arba su traškučiais aliejuje. (Taip pat galite tiesiog išmesti skardinę pupelių į daugybę receptų, nieko nemaišydami, arba pasirinkti lengviausią kelią ir pradėti makaronus iš ankštinių daržovių.)

    Šie 50 vegetariškų makaronų receptų yra tik pavyzdys, ką galite padaryti su augaliniais ingredientais ir puodu makaronų. Nuo sezoninių patiekalų iki vakarienių, kurias galite valgyti visus metus, bus sunku nerasti kuo jaudintis.

    • „LaKita Anderson“ per „Simply LaKita 1“

      Sezamo makaronai iš paprasčiausiai „LaKita“

      Šis greitas receptas greitai susideda iš kelių sandėliukų, pavyzdžiui, česnako ir sojos padažo. Tai reikalauja plonų spagečių, bet kažkas panašaus į angelų plaukus (arba rameno makaronus) taip pat bus gerai.

      Gaukite receptą čia.

    • Lindsay Landis per meilę ir alyvuogių aliejų 2

      Rukolos pesto makaronai su keptais auksiniais burokėliais iš meilės ir alyvuogių aliejumi

      Auksinius burokėlius gali būti sunku gauti, todėl jų turėjimas pagal šį receptą tikrai yra tik privalumas. Naudojant tradicinius raudonuosius burokėlius, gausite beveik identiško skonio patiekalą (o giliai rausvai raudonos spalvos).

      Gaukite receptą čia.

    • Mahy Elamin per dvi purpurines 3 pav

      Turkijos makaronai su jogurto padažu iš dviejų purpurinių figų

      Šiame atostogų sezono įkvėptame turkiškų makaronų patiekale harmoningai dera aštrus jogurto padažas, saldžios džiovintos spanguolės ir šiek tiek kartūs briuselio kopūstai. Pagal receptą reikalaujama avinžirnių pagrindo makaronų, kurie suteikia šiek tiek daugiau baltymų, tačiau tinka ir įprasti makaronai.

      Gaukite receptą čia.

    • Rachel Conners per „Bakerita 4“

      Veganiškas žiedinių kopūstų gnocchi su pesto iš Bakerita

      Šis greitas receptas yra geras rankos darbingoms naktims, nes jis beveik visiškai priklauso nuo parduotuvėje pagamintų paruoštų ingredientų. Indelis pesto, maišelis žiedinių kopūstų gnocchi (ačiū, Trader Joe!) Ir žalumynų maišelis - tai viskas, ko reikia jam pagaminti.

      Gaukite receptą čia.

    • Marisa Moore per Marisa Moore 5

      Kreminė moliūgų pasta su skrudintais graikiniais riešutais ir špinatais iš Marisa Moore

      Šie kreminiai makaronai yra sąžiningi žaidimai ne moliūgų sezono metu, nes jie remiasi konservuotais moliūgais, o ne šviežiais. Tai sudaro saldžios ir pikantiškos tyrės pagrindą, kuriame taip pat yra pomidorų pastos, česnako, daržovių sultinio ir pusės su puse (arba be pieno pakaitalo).

      Gaukite receptą čia.

    • Erin Alderson per „Naturally Ella 6“

      Saldžių kukurūzų makaronai su ožkos sūriu iš natūraliai Ella

      Kai negalite rasti šviežių kukurūzų, reikalingų šiam linguino patiekalui, žinokite, kad šaldyti produktai yra geresnė alternatyva nei konservuoti, nes jie išlaiko daugiau originalaus saldaus skonio ir traškios tekstūros. Sotūs, pluoštuose supakuoti nesmulkinti kviečių makaronai ir riebus ožkos sūris padeda užtikrinti, kad visa tai liks soti.

      Gaukite receptą čia.

    • Krista Rollins per linksmą sveiką maistą 7

      Smidrų ir grybų makaronai su ožkos sūrio padažu iš linksmų sveikų valgių

      Grybai puikiai tinka vegetariškam maistui gaminti, nes jų gausus umami, žemiškas skonis ir kramtoma tekstūra, gerai iškepę, gali priminti mėsą. Nors jie patys neturi daug baltymų, šiame recepte naudojami daug baltymų turintys ingredientai, tokie kaip ožkos sūris ir viso grūdo makaronai.

      Gaukite receptą čia.

    • Beth Moncel per biudžeto baitus 8

      Skrudinta brokolių makaronai su citrina ir feta iš biudžeto baitų

      Šis paprastas patiekalas su daržovėmis į priekį naudoja tik penkis ingredientus, o jo pagaminimas kainuoja mažiau nei dolerį už porciją. Nėra brokolių? Panašiai kryžmažiedė daržovė, pavyzdžiui, briuselio kopūstai ar žiediniai kopūstai, taip pat gražiai derės su aštria feta ir citrina. Įmeskite baltųjų pupelių skardinę, kad gautumėte papildomų baltymų!

      Gaukite receptą čia.

    • Maryanne Cabrera per „The Little Epicurean“ 9

      Persimono rukolos pasta iš mažojo epikūro

      Nors persimonai tradiciškai naudojami saldiems patiekalams, šis įdomus patiekalas, subalansuotas su karčiąja rukola, įrodo, kad rudens vaisiai taip pat nusipelno vietos kitame makarone. Kadangi šviežių persimonų sezoninė prieinamumas daugumoje vietovių yra ribotas (paprastai nuo spalio iki sausio), nepamirškite, kad panašių rezultatų galite gauti naudodami džiovintą veislę.

      Gaukite receptą čia.

    • Kat Gröber, Dave Bell, Hauke ​​Fox per „Paskubėk„ The Food Up 10 “

      Makaronai „Arrabiata“ iš „Paskubėk maisto“

      Šių aštrių spagečių papildymas sauja sutrintų migdolų yra paprastas būdas patiekalui pridėti šiek tiek papildomos tekstūros ir maistingumo. Prieskonių lygis taip pat priklauso tik nuo jūsų - pakoreguokite jį aukštyn arba žemyn, paprasčiausiai pridėdami mažiau ar daugiau čili pipirų.

      Gaukite receptą čia.

    • Sarah Nevins per „Saucy Kitchen“ 11

      Veganiškas moliūgų „Mac“ ir sūris iš keptos virtuvės

      Mirkytų ir sumaišytų anakardžių ir konservuotų moliūgų tyrės derinys yra atsakingas už kreminę šio patiekalo be pieno struktūrą. Šiek tiek maistinių mielių ir baltojo vyno acto suteikia umami prieskonių skonį, kurio tikimės iš puikaus mac ir sūrio.

      Gaukite receptą čia.

    • Erin Clarke per gerai padengtą 12

      Iš gerai padengtų saldžiųjų bulvių makaronų su Briuselio kopūstais

      Šiuose jaukiuose, daržovėse supakuotuose makaronuose gausu rudeniškų ingredientų, tokių kaip briuseliniai kopūstai ir saldžiosios bulvės, tačiau neapsiribojama šaltesniais mėnesiais. Tiesą sakant, atšaldytas tai būtų puikus makaronų salotų priedas prie bet kokio kepsninės papločio.

      Gaukite receptą čia.

    • Lee Hersh per „Fit Foodie Finds“ 13

      Kreminės veganiškos šparagų pastos iš tinkamų maisto produktų radinių

      Atėjus horizontui, laikas pradėti galvoti apie visus skirtingus maisto ruošimo šparagais būdus. Tai apima šį veganišką lingvino receptą, kuriame naudojamas kreminis padažas, pagamintas iš mirkytų anakardžių ir maistinių mielių, kad papildytų šviežius sezoninių daržovių skonius.

      Gaukite receptą čia.

    • Jenny Park ir Teri Lyn Fischer per šaukšto šakutės šoninę 14

      „Romesco“ padažas „Rigatoni“ su sviesto parmezano džiūvėsėliais iš šaukšto šakutės šoninės

      „Romesco“ yra ispaniškas padažas, paprastai gaminamas iš pomidorų ir (arba) skrudintų pipirų ir riešutų (dažnai migdolų) maišymo į pesto tipo pastą. Paprastai jis patiekiamas su kepta žuvimi ar mėsa, tačiau šis receptas įrodo, kad tai taip pat puikus priedas prie makaronų. Paruoškite dvigubą padažo receptą, kurį naudosite kitiems patiekalams!

      Gaukite receptą čia.

    • Andrea Bemis per „Dishing Up the Dirt“ 15

      Skrudinti žiediniai kopūstai ir česnako makaronai su citrinų Tahini padažu nuo purvo pylimo

      Nors daugelyje makaronų receptų visi ingredientai gaminami kartu viename puode ar keptuvėje, nesigailėsite, kad stengiatės šiam žiediniam kopūstui kepti atskirai. Prieš derindami ją su makaronais, orkaitėje padidinsite daržovės skonį ir tekstūrą, jei leisite jai patiems traškėti ir karamelizuotis.

      Gaukite receptą čia.

    • Ashley Melillo per palaimingą baziliką 16

      Cilantro kreminė pasta su skrudintais paprikos pomidorais iš palaimingo baziliko

      Užuot pasikliaudamas išmirkytais anakardžiais (kaip ir daugelis kreminių veganiškų padažų), šis šilkinės tekstūros sukūrimui naudoja virtus ir tyrėtus žiedinius kopūstus. Skrudinant rūkytus paprikos dulkėtus vyšninius pomidorus, patiekalas prideda šiek tiek dūminį ir saldų skonį, o visa krūva kalendrų jį gaivina.

      Gaukite receptą čia.

    • Becca Pusey per „Easy Cheesy Vegetarian“ 17

      Sūri lęšių makaronai iš lengvo sūrio vegetaro

      Šiam ir taip greitam patiekalui pagaminti prireiks dar mažiau laiko, jei šaldytuve jau turite valgio paruoštų lęšių. Su dėžute makaronų ir keliomis pagrindinėmis daržovėmis (pavyzdžiui, sušaldytais kukurūzais ir žirniais) maišeliai bus paruošti pietums ar vakarienei.

      Gaukite receptą čia.

    • Lori Yates per „Foxes Love Lemons 18“

      „Minestrone“ makaronai su rikota iš lapių meilės citrinų

      Šis kūrybiškas makaronų patiekalas pripažįsta, kad geriausia minestrone sriubos dalis yra ne sultinys, o tai, ką jūs dedate į jį. Kreminė rikotos lazdelė ant viršaus suteikia gražų kontrastą.

      Gaukite receptą čia.

    • Layla Atik per „Gimme Delicious“ 19

      Špinatai iš vienos keptuvės ir cukinijos iš „Gimme Delicious“

      Paruošti vos per 10 ar 15 minučių, šie daržovėse supakuoti makaronai yra puikus receptas, kurį turėsite po ranka užimtas dienas. Viskas, ką jums reikia padaryti, yra sukrėsti visus ingredientus į vieną puodą (net makaronus!), Įjungti ugnį ir kartkartėmis pakaitinti, kad viskas nesudėtų.

      Gaukite receptą čia.

    • Brittany Mullins valgydamas paukščių maistą 20

      Vienkartiniai „Enchilada“ makaronai iš paukščių maisto valgymo

      Šis įdomus mashup patiekalas iš esmės yra visi skoningi enchilada tvirtinimai, sumaišyti su makaronais. Recepte naudojama šiek tiek papildomų baltymų iš raudonų lęšių pagaminta rotini, tačiau galite naudoti bet kurį trumpą makaroną, kurį norite ar norite.

      Gaukite receptą čia.

    • Alyssa Rimmer per „Tiesiog Quinoa 21“

      Kaimiški Toskanos makaronai su baltomis pupelėmis iš tiesiog Kvinojos

      Šis „penne“ patiekalas dažniausiai priklauso nuo konservuotų ingredientų, tokių kaip baltosios pupelės ir pomidorai, kad viskas būtų paprasta ir lengva. Sušalusius špinatus pakeiskite šviežiais, kad būtų dar lengviau - ir užpilkite daug parmezano!

      Gaukite receptą čia.

    • Angela Liddon per „Oh She Glows“ 22

      15 minučių avokadų makaronai iš „Ji ji švyti“

      Nors avokadai ir makaronai atrodo mažai tikėtinas duetas, šis energingas žalias receptas yra svarus argumentas, kodėl jie priklauso. Jūs sujungiate avokadą su baziliku, citrinos sultimis, alyvuogių aliejumi ir česnaku, kad gautumėte nepaprastai kreminį, į pesto panašų padažą.

      Gaukite receptą čia.

    • Lucy Baker per ropę orkaitėje 23

      Orzo su mėtų pesto ir žirniais iš ropės orkaitės

      Šis „minty orzo“ receptas yra puikus atskirai arba kaip širdingesnio pagrindo, pavyzdžiui, ant grotelių kepta vištiena ar tempė, pusė. Padvigubinkite pesto kiekį, kad vėliau galėtumėte jį panaudoti - tai puikus užtepas sumuštiniams arba panardinimas į crudités.

      Gaukite receptą čia.

    • Richa Hingle per veganą Richa 24

      Fajita makaronai su avinžirniais ir pipirais iš Vegano Richa

      Karamelizuoti paprikos ir svogūnai, taip pat prieskoniai ir džiovintos žolelės, pavyzdžiui, kmynai ir raudonėliai, padeda šiam penio patiekalui paliesti fajita. Kartu su anakardžių grietinėlės padažu ir traškiais avinžirniais jis užpildys jus, o paskui ir šiek tiek.

      Gaukite receptą čia.

    • Nicky Corbishley per „Kitchen Sanctuary“ 25

      Kepkite daržovių makaronus iš virtuvės šventovės

      Iškeptos pastos ypač tinka ruošiant maistą, nes jos gerai sušąla. Šis yra supakuotas su daržovėmis (įskaitant baklažanus, paprikas, cukinijas, špinatus ir pomidorus), taip pat šiek tiek grietinėlės ir Čederio sūrio, skirto silpnumui.

      Gaukite receptą čia.

    • Kathryne Taylor per „Cookie“ ir „Kate 26“

      Makaronai Alla Norma iš Cookie ir Kate

      Lėtai virti baklažanai šiam tradiciniam Sicilijos patiekalui suteikia mėsos kokybės vegetarišką stilių. Padaryti naminę marinarą yra pliusas, bet tikrai nebūtina - pasirinkus mėgstamą parduotuvėje įsigytą prekės ženklą, skonis bus puikus ir sutaupysite daug laiko.

      Gaukite receptą čia.

    • Dana Shultz per minimalistinį kepėją 27

      30 minučių veganas Alfredo iš „Minimalist Baker“

      Geriausia šio patiekalo dalis neabejotinai yra veganiškas „Alfredo“ padažas. Pagamintas iš veganiškų sandėliukų, pavyzdžiui, maistinių mielių ir migdolų pieno, mišinio, verta gaminti urmu, kad turėtumėte papildomų visų makaronų poreikių. Žirniai suteikia spalvų, baltymų ir skaidulų.

      Gaukite receptą čia.

    • Jeanine Donofrio per meilę ir citrinas 28

      Butternut Skvošas Ravioli iš meilės ir citrinų

      Pasigaminkite šį gardų ravioli patiekalą, kai ruošiatės šiek tiek praktinio projekto. Vietoj rikotos įdaras gaminamas iš tokių ingredientų kaip sviestmedžio moliūgai, askaloniniai česnakai, česnakai, švieži šalavijai ir graikiniai riešutai.

      Gaukite receptą čia.

    • Elizabeth Stark per Brooklyn Vakarienę 29

      Karamelizuoti Briuselio kopūstai ir kopūstų makaronai su Panko iš Bruklino vakarienės

      Šiame recepte jūs švelniai švelninkite žalių kopūstų ir briuselio kopūstų skonį, virdami juos ant silpnos ir lėtos ugnies, kol jie bus saldūs ir karamelizuoti. Gausus pabarstymas traškiais, skrudintais panko džiūvėsėliais suteikia šiek tiek tekstūros.

      Gaukite receptą čia.

    • Ali Ebright per „Gimme Some Oven“ 30

      Makaronai su karamelizuotomis saldžiomis bulvėmis ir kopūstais iš kai kurių krosnių

      „Orecchiette“ makaronai yra puikus šio patiekalo variantas, nes jie užpildo daržoves ir padažą, tačiau bet kokia maža makaronų įvairovė taip pat tiks. Praleiskite parmezano sūrį, kad visa tai išliktų veganiška!

      Gaukite receptą čia.

    • Estebanas Castillo per „Chicano“ valgo 31

      Sviestiniai makaronai su rukola ir grybais

      Šis paprastas patiekalas į klasikinį sviestu išspaustų makaronų dubenį prideda gausaus umamio grybų ir karčios, aštrios rukolos. Patiekite su minkštu virtu arba virintu kiaušiniu, kad gautumėte šiek tiek papildomų baltymų ir prabangaus tekančio trynio.

      Gaukite receptą čia.

    • Lisa Lin per „Healthy Nibbles and Bits“ 32

      Morkų viršaus pesto makaronai su cukinijų makaronais iš sveikų kąsnių ir gabaliukų

      Cukinijos makaronai yra puikūs, tačiau jie neatstoja tikro dalyko, todėl šiame recepte naudojami zoodlių ir makaronų deriniai, kad geriausiai išnaudotumėte abu pasaulius. Naminis morkų viršuje esantis pesto taip pat padės jums sumažinti maisto atliekas, kol jūs esate.

      Gaukite receptą čia.

    • Stephanie Le per „Aš esu maisto tinklaraštis“ 33

      Šalavijų ir rudojo sviesto špinatų makaronai iš „Aš esu maisto tinklaraštis“

      Šis subtilus makaronų receptas, kurio sudėtyje yra tik penki ingredientai, paryškina paprastą paprastų ingredientų grožį. Įdėkite avinžirnių skardinę arba patiekite kartu su vegetarišku baltymų šaltiniu, pavyzdžiui, tofu, kad gautumėte visiškai pasotinantį valgį.

      Gaukite receptą čia.

    • Adrianna Adarme per jaukią virtuvę 34

      „Fiddlehead“ citrinų makaronai iš jaukios virtuvės

      Paparčius paparčius galima įsigyti tik trumpą laiką nuo balandžio iki gegužės, o šis paprastas, šviežias ir pavasariškas makaronų receptas yra lengvai vienas iš geriausių būdų pabrėžti jų unikalų skonį. Jei negalite jo atsekti, rinkitės šparagus.

      Gaukite receptą čia.

    • Katie Cathell per Rosalynn Daniels 35

      Derliaus makaronai iš Rosalynn Daniels

      Obuoliai makaronuose? Lažini! Vaisiai suteikia saldžių ir pikantiškų makaronų salotų malonių traškučių. Gerai atšaldyti arba kambario temperatūroje, tai yra puikūs pietūs, kuriuos turite turėti po ranka, kai jums nėra lengva prieiti prie mikrobangų krosnelės.

      Gaukite receptą čia.

    • Danae Halliday per „Recipe Runner 36“

      Žaliojo kario avinžirniai ir daržovių makaronai iš receptų bėgiko

      Šis netikėtas makaronų patiekalas yra toks pat lengvas, kaip atidaryti kario padažo indelį. Pagaminta iš daržovių, avinžirnių, kokosų pieno ir baltymingų lęšių penne, yra visiškai veganiška ir visiškai patenkinta.

      Gaukite receptą čia.

    • Chungah Rhee per „Damn Delicious“ 37

      Rudojo sviesto sviestinio moliūgo pasta iš velniškai skanaus

      Jei butternut moliūgai nėra sezono metu, kai norite pagaminti šį receptą, žinokite, kad vietoj saldžiųjų bulvių gausite beveik identiškus rezultatus. Šiaip ar taip, džiūvėsėliai ir parmezano sūris bus sunkiausi.

      Gaukite receptą čia.

    • Krystenas ir Marrekusas per „Cooks With Soul 38“

      Špinatų ir sūrio įdaryti lukštai su virėjų su siela pomidorų padažu

      Šiose įdarytose kriauklėse yra daug tų pačių elementų kaip lazanijoje - rikotos, makaronų, marinaros -, tačiau jų gamybai reikia mažiau laiko. Paprastai pomidorų padažą reikia šiek tiek troškinti ant viryklės, tačiau šiame recepte naudojamas greitpuodis, kuris dar labiau pagreitina procesą.

      Gaukite receptą čia.

    • Cathy Erway per „Nevalgydamas“ Niujorke 39

      Makaronai su salotomis, pecorino, pušų riešutais ir citrina iš nevalgymo Niujorke

      Salotos nėra skirtos tik salotoms - jos taip pat labai skanios, kai yra verdamos į tokį šviežią daržovių makaronų patiekalą kaip šis. Užuot peršlapę, kaip galite tikėtis, lapai lengvai virti tampa švelnūs ir subtilūs kaip špinatai.

      Gaukite receptą čia.

    • Sommer Collier per pikantišką perspektyvą 40

      Graikiškos makaronų salotos iš pikantiškos perspektyvos

      Šiose šviežiose ir traškiose makaronų salotose gausu skanių dalykų, tokių kaip agurkai, vynuogių pomidorai, Kalamata alyvuogės, raudonieji svogūnai ir fetos sūris. Taip pat galite išbandyti kai kuriuos siūlomus priedus, pavyzdžiui, artišokų širdeles ar marinuotas paprikas.

      Gaukite receptą čia.

    • Shanna Jones per Dude That Cookz 41

      „Penne alla Vodka“ iš dude That Cookz

      Degtinės nemėgstantis bus malonu žinoti, kad pagrindinis alkoholinių gėrimų vaidmuo čia yra padėti pomidorams išlaisvinti savo skonį - kartu subtiliausias kąsnis pridedamas prie bendro patiekalo. (Nereikia jaudintis dėl jo svaiginančio poveikio, nes alkoholio kiekis išnyks tuo metu, kai būsite pasirengęs valgyti.)

      Gaukite receptą čia.

    • Alice Krek per sūdytą cukrų 42

      Fregola košė su karamelizuotais obuoliais iš sūdyto cukraus

      Makaronai pusryčiams? Visiškai. „Fregola“ yra mažų, apvalių makaronų rūšis, puikiai tinkanti makaronų salotose arba tokiuose šiltuose pusryčių receptuose kaip šis! Kartu su karamelizuotais obuoliais ir medumi grietinėle tai bus sveikintinas jūsų avižinių dribsnių rutinos pakeitimas.

      Gaukite receptą čia.

    • Lindsay Ostrom per „Pinum of Yum 43“

      Citrinų žolelių makaronų salotos su marinuotais avinžirniais iš žiupsnelio Yum

      Marinuoti avinžirnius per naktį alyvuogių aliejuje, citrinų sultyse, žolelėse ir prieskoniuose yra paprastas būdas sustiprinti juos visiems jūsų kepimo poreikiams, nesvarbu, ar pasirinksite juos naudoti citrinų šviežių makaronų recepte, kaip šis, ar pakuotėje ar grūdų dubuo.

      Gaukite receptą čia.

    • Jessica Merchant per „Kaip saldu valgo“ 44

      Lėtai skrudintų pomidorų bazilikų makaronai iš to, kaip saldžiai valgo

      Šį receptą saugokite šiltomis vasaros dienomis, kai gausu sultingų, sezoninių pomidorų. Lėtas daržovių skrudinimas aliejuje maksimaliai koncentruoja jo saldumą ir padeda išsaugoti vėliau. Nesigailėsite, kad būsimiems makaronams padarėte priedų.

      Gaukite receptą čia.

    • Šanika per orchidėjas ir saldžią arbatą 45

      Vieno puodo „Cajun“ moliūgas iš orchidėjų ir saldžios arbatos

      Šiuose moliūgų makaronuose naudojami įprasti sandėliukų pagrindiniai elementai, tokie kaip paprika, itališki prieskoniai ir česnako milteliai, kad visa tai užkrėstų Cajun skoniu. Padarykite didelę prieskonių mišinio partiją, kad daugiau niekada nereikėtų pirkti parduotuvėje įsigytų „Cajun“ prieskonių.

      Gaukite receptą čia.

    • Monique Volz per ambicingą virtuvę 46

      Veganų makaronai „Primavera“ iš ambicingos virtuvės

      Pasta primavera stiliaus iš esmės gali būti bet koks makaronų ir daržovių derinys, o ypač šį receptą galima plačiai interpretuoti. Tiesą sakant, galite naudoti beveik bet kokią daržovę, kurią jau turite savo šaldytuve, nesvarbu, ar tai brokoliai ir paprikos, kaip pavaizduota čia, ar dar kažkas, pavyzdžiui, žiediniai kopūstai ir žaliosios pupelės.

      Gaukite receptą čia.

    • Jordanas Cordas per „The Fitchen 47“

      Vieno puodo Ratatouille pasta iš „The Fitchen“

      Įdarytas daržovių, tokių kaip pomidorai, cukinijos, baklažanai, česnakai ir svogūnai, beveik šokiruoja tai, kad mes visą laiką nevalgėme ratutouille su makaronais. Šiame recepte sūrumui pridėti naudojamas šiek tiek kokosų pieno ir maistinių mielių, tuo pačiu išlaikant veganiškumą, tačiau pieną ir parmezaną galite naudoti šiek tiek daugiau baltymų, jei neturite problemų su pienu.

      Gaukite receptą čia.

    • Alexas Overhiseris per porą gamina 48

      Itališkos avinžirnių makaronai iš poros virėjų

      Šiuos sultinius makaronus galima lengvai padaryti veganais, paprasčiausiai praleidžiant parmezano sūrį. Naudojant džiovintus avinžirnius, skonis gali šiek tiek pagerėti, tačiau pasirenkant konservuotus avinžirnius iš anksto, jų skonis bus beveik toks pat geras ir virti reikės mažiau laiko - šiek tiek mažiau nei 30 minučių!

      Gaukite receptą čia.

    • Alissa Saenz per „Connoisseurus Veg 49“

      Pietvakarių makaronų salotos iš „Connoisseurus Veg“

      Šis patiekalas, tinkamas paruošti makaronus, yra dar vienas, kuriame naudojami sandėliukai, pavyzdžiui, juodosios pupelės ir konservuoti kukurūzai, kad viskas būtų pigu ir lengva. Parodos žvaigždė iš tikrųjų yra gyvybingas kalendrų padažas, kuris taip pat puikiai tinka daugeliui kitų receptų, tokių kaip grūdų dubenys ir ant keptos mėsos.

      Gaukite receptą čia.

    • Melissa Huggins per Vegan Huggs 50

      Veganiškas Bolonijos padažas iš veganų Huggs

      Maistinių mielių, sojos padažo, maltų grybų ir graikinių riešutų derinys suteikia šiam visiškai veganiškam Bolonui nuostabų mėsos skonį ir tekstūrą. Jei norite šiek tiek papildomo sodrumo, pridėsite vos kelis šaukštus kokosų kremo.

      Gaukite receptą čia.