Štai kaip priversti artimuosius rimtai elgtis socialiai

Nukopijuokite ir įklijuokite viską / viską čia savo reikmėms.

Getty / Timas Robbertsas; Sukūrė Morganas Johnsonas

Sveiki! Tai didžiulis, painus, baisus laikas. Vis dėlto jaučiu, kad mes tikrai turime kalbėti apie socialinį atsiribojimą. Aš nežinau apie tave, bet manau, kad pačiomis geriausiomis ir nepandemiškiausiomis aplinkybėmis yra labai sunku įprasminti informacijos ugnį, kuri mus pasiekia kiekvieną dieną. Taigi, kai galiu tik įsivaizduoti baisiausias aplinkybes, tai iš esmės neįmanoma. Tiesiog reikia tiek daug dėmesio skirti, sutvarkyti, pabandyti suprasti.

Bet aš jaučiu, kad mes visi pradedame patekti į tą patį puslapį apie naująjį koronavirusą - kad tai beprecedentė krizė, sukėlusi daugybę dešimčių tūkstančių gyvybių, taip pat visas sistemas, kuriomis remiamės mūsų visuomenėje, gerai, funkcija. Jei labai nedelsdami to nepriimsime labai rimtai, ir taip šiurpinti krizė gali labai gerai tapti katastrofiška. Ir vis dėlto manau, kad visi savo gyvenime turime ką nors (ar kai kuriuos), kurie vis dar to nesureikšmina. Gal jie nėra visiškai įsitikinę, kad jiems tikrai reikia likti namuose. O gal jie tarsi laive dažniausiai gyvena namuose, bet tikriausiai ir toliau eis į sporto salę ar pan.

Praėjusį savaitgalį ir praeitos savaitės dalį praleidau bendraudamas su šiais žmonėmis apie tai, kaip svarbu praktikuoti socialinį atsiribojimą ir tinkamai tai padaryti. Man pasisekė dirbti vietoje, kur visa mūsų esmė dalykas teikia žmonėms tikslią informaciją, kuri įgalins juos pasirinkti sveikatą ir kūną. Kiekvieną dieną praleidžiu ne tik dirbdamas su patyrusiais sveikatos žurnalistais, bet ir daug sužinojau apie tai, kaip kalbėti sveikatos temomis, nenusileidžiantis ar paniekinantis, nesmerkiantis ar snarkus. Šis įgūdžių rinkinys atsirado tikrai patogu, nes savo gyvenime kalbėjausi apie tai, kaip rimtai turėtume visi žiūrėti į pandemiją. Jei dabar ieškote būdų, kaip padaryti įtaką - būdų, kurie nepakenktų jūsų socialiniam atsiribojimui, - šių pokalbių pradžia yra gera pradžia.

Jei bandote išsiaiškinti, ką pasakyti šiems žmonėms, patekote į reikiamą vietą. Žemiau rasite tris dalykus, kuriuos aš padariau / pasakiau šį savaitgalį, kurie iš tikrųjų paskatino tikrąjį elgesio pasikeitimą mano rate (dėl to pasikeitė ir jų ratai). Nedvejodami nukopijuokite ir įklijuokite visa tai arba visa tai savo žmonėms. (Be to, labai svarbu, kad informacija, kurią dabar platiname, būtų tiksli, todėl, jei kas nors užduoda jums klausimą, į kurį nežinote atsakymo, pasakykite jam tai ir nukreipkite juos į patikimą šaltinį, pvz., SELF ar bet kurį kitą. iš kelių čia išvardytų vietų.)

1. Šį aiškiai, bet griežtai suformuluotą el. Laišką išsiunčiau savo šeimai.

Kai supratau, kad artimieji (mano 78 metų tėvai, mano broliai, pusbroliai ir teta) gali nesuvokti, kaip pavojinga (kai kuriems iš jų ir mums visiems) būti lauke ir būti šiuo metu, man kilo panika. . Aš turiu galvoje. Galvojau, kaip galėčiau priversti juos į tai žiūrėti rimtai. Taigi aš parašiau šį el. Laišką.

Nukopijuokite ir įklijuokite, kaip jums atrodo tinkama, ir išsiųskite jį el. Paštu.

Sveiki!
Kadangi dauguma jūsų žino, kad mušu būgną, kai pradedu socialinį distanciją, pradedant nuo dabar, nes labai svarbu išlyginti kreivę ir padėti užkirsti kelią koronaviruso plitimui, kuris gali būti mirtinas tiems, kurių imuninė sistema yra susilpnėjusi arba vyresnė nei 60 metų. iki tolesnio pranešimo padeda išvengti viruso perdavimo, ir tai yra būtent tai, ką turime padaryti, kad išvengtume tokio dalyko, kokį matome Šiaurės Italijoje - tokios plačiai paplitusios infekcijos, kad ligoninės neturi išteklių gydyti visus, o tai sukelia pažodinį žodį sveikatos priežiūros sistemos žlugimas, nes gydytojai ir slaugytojai turi pasirinkti, kas gydosi, o kas miršta, tiesiogine to žodžio prasme.

O tai gauti, kai esi jaunesnis ar turi gerą sveikatos būklę, nėra piknikas - tai iš esmės yra plaučių uždegimas. Galbūt skaitėte apie atvejus, kai jaunesni žmonės yra „lengvi“, ir visa tai reiškia, kad jiems nereikėjo hospitalizuoti. „Lengvas“ koronavirusas vis dar reiškia, kad esate labai blogas.

  • Perskaitykite šį SAVO straipsnį, kurį mūsų vyriausiasis redaktorius parašė: „Jei laukiate, kol kas nors jums pasakys, ką daryti, tai čia“.

  • Tai taip pat nepaprastai naudinga: „Socialinio atsiribojimo davimai ir trūkumai“

  • Jei nesate įsitikinęs viso to rimtumu, klausykite to 30 minučių trukmės epizodas Niujorko laikas tinklalaidė Dienraštis kad viskas pateikiama naudingoje perspektyvoje.

Prašau, prašau, atšaukite visas nereikalingas keliones visur, įskaitant nedidelius susibūrimus draugų namuose - restoranuose, baruose, viešajame transporte. Norėdami susisiekti su žmonėmis, naudokite „FaceTime“. Praktikuokite gerą infekcijų kontrolę, o jei karščiuojate ir kosite, paskambinkite savo gydytojui. Jei galite dirbti namuose, tikrai darykite. Jei galite imtis kardaninio veleno, dabar pats laikas tai padaryti. Jei nerimaujate dėl dingusio darbo, prašau parašyti man žinutę, o mes su Andrea padėsime.

Žinau, kad tai skamba ekstremaliai, tačiau tai yra ekstremali situacija.

Priežastis, dėl kurios esu siaubinga, yra ta, kad manau, kad turiu daugiau galimybių gauti geros informacijos apie pandemiją, nes SELF daugybę pranešimų apie ją (visa tai galite pamatyti čia) ir matau, kad daugelis žmonių iš tikrųjų nežino, kaip tai rimta, vien dėl to, kad neturi galimybės man leisti naudotis dėl savo darbo.

Myliu jus visus, būkite saugūs ir padėkite apsaugoti visus kitus!

Prašau parašyti man žinutę, jei kas nors iš to neturi prasmės arba norite tai aptarti.

Meilė,

Sally

2. Paskelbiau „Facebook“, pakviesdamas žmones pranešti man, jei jiems kilo klausimų apie socialinį atsiribojimą.

Praėjusį savaitgalį socialinis atsiribojimas pagaliau turėjo savo didelę akimirką. Žmonės liko viduje ir kalbėjo apie buvimą viduje. Buvo memų! Bet iš to, ką mačiau socialiniuose tinkluose, galėjau pasakyti, kad ne visi atsidūrė tame pačiame puslapyje apie tai, ką iš tikrųjų reiškia socialinis atsiribojimas, ar tai tikrai turime padaryti visi. Taigi praleidęs dieną pasyviai ir agresyviai skelbdamas „Twitter“ ir „Facebook“ ir tikėdamasis, kad tai pamatys mano draugai, kurie dar ne visiškai ar tinkamai praktikuoja distanciją, supratau, kad man reikia tiesioginio (mažiau nemalonaus) požiūrio.

Taigi aš paskelbiau „Facebook“. Aš tiesiog norėjau suteikti žmonėms galimybę kreiptis ir paprašyti paaiškinimo, kaip visa tai veikia, kokios yra ribos, ką tai reiškia praktiškai, kokie dalykai yra gerai, o ne gerai ir kt. Keli žmonės kreipėsi į mane ir paprašė paaiškinimo dėl kai kurių painesnių aspektų, kaip praktikuoti socialinį atsiribojimą. Aš galėjau paaiškinti dalykus ir išsiųsti porą nuorodų.

Vėlgi, man pasisekė, kad turiu prieigą prie daugybės geros informacijos, ir jaučiuosi pakankamai informuota, kad galėčiau atsakyti į klausimus, įsitikinusi, kad dalinuosi gera, tikslia informacija. Jei nesate toks tikras, kad esate pasirengęs dalytis informacija, aš tai suprantu. Bet aš lažinuosi, kad perskaitysite keletą gerų paaiškintojų, pavyzdžiui, apie tai, kaip plinta koronavirusas, ir šį straipsnį iš Atlantas tai puikiai prieinamais būdais paaiškina, kas yra socialinis atsiribojimas ir kaip mes turime tai praktikuoti. SELF taip pat surinko visas vietas, kuriose galite gauti patikimą, tikslią informaciją apie koronavirusą.

Štai ką aš paskelbiau:

Ei gauja! Jei nesuprantate, ką reiškia socialinis atsiribojimas, ar jo teoriją / samprotavimus - arba jei nesate tikri, ar ir kiek turėtumėte tai daryti, - man ir aš tai aptarti. Savo darbo dėka turiu tikslią, kruopščiai patikrintą informaciją.

3. Aš parašiau žinutę draugams ir neslėpiau savo prakeiktos dienotvarkės.

Aš išsiųsčiau el. Laišką šeimai, subtweetavau draugus ir paskelbiau „Facebook“, kviesdamas žmones susisiekti. Tai paliko visus, kurie nebuvo mano šeimos nariai, ir tuos, kurie nėra socialiniuose tinkluose. Taigi susisiekiau su jais senamadiškai. Aš jiems parašiau žinutes. Pasisveikinti, pamatyti, kas vyksta. Paklausti, ar jie girdėjo gerų žinių apie socialinį atsiribojimą. Radau, kad kai kurie draugai iš tikrųjų nesuprato, kad miestai uždaro mokyklas ir riboja neesminį verslą. Jie nežinojo, kad CDC paprašė žmonių nuoširdžiai praktikuoti socialinį atsiribojimą. Taigi pasidalinau tuo, ką žinau, paaiškinau, kas vyksta, ir pasiūliau išsiųsti el. Laišką, kurį išsiunčiau savo šeimai; Pažadėjau, kad tai bus trumpa, paprasta ir lengva sekti.

Ar jaučiuosi kaip paskaita-y ding-dongas, kai siunčiu el. Laišką ir siunčiu žinutes savo artimiesiems? Aš kažkaip darau, taip. Sunku to nesijausti, kai viskas, ką sakai, jaučiasi kaip milžiniškas šurmulys - tarsi tu atimsi paskutinį žmonių turimą dalyką, dėl kurio jie jaučiasi gerai. Tačiau alternatyva - kad visi gyvename kaip įprasta ir rizikuojame eksponentiškai daugiau žmonių bei darome nepataisomą žalą žmonėms ir mums reikalingoms sistemoms, yra daug blogesnė nei būti paskaita-y ding-dong.

Koronaviruso padėtis greitai vystosi. Šios istorijos patarimai ir informacija yra tiksli spaudos metu, tačiau gali būti, kad kai kurie duomenų punktai ir rekomendacijos nuo paskelbimo pasikeitė. Mes skatiname skaitytojus nuolat sekti naujienas ir rekomendacijas savo bendruomenei, pasitardami iš savo vietos visuomenės sveikatos departamento.

!-- GDPR -->