9 dalykai, dėl kurių visi susiduria su pleiskanomis

Nes kai viskas pasidaro nesudėtinga.

Dimitri Otis / Getty, Jocelyn Runice iliustracija

Dribsnių radimas plaukuose yra neįtikėtinai dažna problema, tačiau daugelis žmonių nesupranta, dėl ko atsiranda pleiskanos plaukuose ar galvos odoje - ar geriausias būdas jas spręsti.

Pleiskanos buvo mano didžioji paslaptis nuo jaunos mergaitės.Skalbimo dienomis mama prieš sunaikindama plaukus, pasodino mane svetainėje, įjungė „Disney“ filmą ir išbrėžė dribsnius iš mano galvos. Bet niekada nežinojau, kas sukelia pleiskanas. Mano mama vis murmėdavo apie tai, kaip aš paveldėjau dribsnius iš savo tėvo ir mano senelio, kurie abu naudojo „Head & Shoulders“ nuo mano gimimo.

Eidama į kirpyklą visada jaučiau, kad reikia paaiškinti. „Atsiprašau dėl dribsnių! Turiu tikrai blogą galvos odą “, - taip aš norėčiau pasakyti bet kokią kelionę į šampūno dubenį. Per savo, kaip grožio redaktorės, metus pastebėjau, kad yra daug klaidingų nuomonių apie pleiskanas. Tai dažnas galvos odos erzinimas, kurio niekas iš tikrųjų nesupranta.

Taigi nusprendėme panaikinti visus mitus apie tai, kas sukelia pleiskanas, kas tai yra ir kaip nuraminti niežtinčią, pleiskanojančią galvos odą.

Kas sukelia pleiskanas?

Pleiskanos yra būklė, kai galvos oda pradeda niežėti ir pleiskanoti, paliekant baltus plaukus ir uždegusią galvos odą. Lengvas pleiskanas gali sukelti daugybė dalykų, įskaitant odos sausumą ir blogas reakcijas į plaukų produktus.

Tačiau sunkiau jūsų pleiskanas gali sukelti seborėjinis dermatitas, paaiškina Mayo klinika, lėtinė uždegiminė odos liga, kurią iš dalies gali lemti mielės ir hormonų pokyčiai.

Kai kurie žmonės yra jautrūs toms mielėms - vadinamosioms malassezia furfur- tai natūraliai egzistuoja ant galvos odos, sako Christine Choi Kim, M.D., sertifikuota lentos dermatologė Santa Monikoje, Kalifornijoje. Daugumai žmonių šis grybelis yra nekenksminga galvos odos ir odos floros dalis ir minta odos aliejumi. Bet jei leidžiama peraugti, kai kurie ekspertai mano, kad tai gali sukelti uždegiminį atsaką, dėl kurio kaupiasi odos ląstelės, kurios vėliau pleiskanoja.

Atrodo, kad yra ir genetinis polinkis pleiskanoti, sako dr. Kim, todėl pleiskanos dažniausiai būna šeimose (žr. Mano). Kitos būklės, tokios kaip kontaktinis dermatitas, egzema ir galvos odos psoriazė, taip pat gali sukelti pleiskanas.

Geriausias būdas gydyti pleiskanas - kad ir kokia būtų priežastis - pirmiausia žinoti, su kuo iš tikrųjų susiduriate.

Išaiškinkime keletą mitų apie pleiskanas.

1 mitas: pleiskanos visada atsiranda dėl sausos galvos odos.

Jei jūsų oda sausa arba susiduriate su kontaktinio dermatito reakcija, dėl kurios oda išsausėja, tai tikrai gali sukelti pleiskanojimą, niežėjimą ir net odos lupimąsi.

Bet ir riebi galvos oda gali būti pagrindinis veiksnys. Taip yra todėl, kad „Malassezia“ mielės - tos, kurios yra susijusios su seborėjiniu dermatitu - minta aliejumi (sebumu) ant jūsų odos ir galvos odos. Jie klesti, kai jo yra daugiau, todėl ši būklė labiau tikėtina, kai turite riebesnę galvos odą.

Norint tinkamai gydyti pleiskanas, svarbu žinoti, ar jūsų galvos oda yra riebi (ar joje yra daug produktų), ar iš sausos pusės.

2 mitas: Naudojant aliejaus procedūrą, pleiskanos bus geresnės.

Karšto aliejaus gydymas yra viena iš „pasidaryk pats“ priemonių, kurias radau ieškodama pleiskanų sprendimų internete. Norėdami pamatyti poveikį, turėtumėte šiltu kokosų arba alyvuogių aliejumi tepti tiesiai ant galvos odos. Bet ar tai veikia? Tai gali padėti drėkinti galvos odą, jei ji sausa. Bet jei jūsų dribsnius sukelia riebi galvos oda, „užtepus daugiau aliejaus, tiesiog gausite lipnesnių ir riebesnių dribsnių“, - sako Philipas Kinglsey Trichologinės klinikos trichologas Anabel Kingsley. "Aliejų trynimas į galvos odą taip pat gali sukelti dirginimą".

3 mitas: Prieš šampūną turėtumėte pašalinti visus dribsnius.

Prisiminimas mano mamai, naudojant mano galvos šukes, kad išstumtų dribsnius. Bet kalbėdamasis su Kingsley supratau, kad tai nebuvo tinkama strategija. "Jei jūsų dribsniai yra taip prilipę ir sunkūs, kad juos reikia išstumti šukomis, tikėtina, kad turite kitokią ir rimtesnę galvos odos būklę", - sako Kingsley, pavyzdžiui, galvos odos psoriazė. „Griežtas ar netinkamas svarstyklių pašalinimas gali būti skausmingas ir sukelti kraujavimą“. O kraujuojant galvos oda tampa jautri infekcijai.

4 mitas: turėtumėte plauti plaukus rečiau, jei turite pleiskanų.

Jei manote, kad pleiskanas atsiranda dėl sausos galvos odos, gali būti pagunda atsisakyti taip dažnai ją plaunant. Nesvarbu, ar priežastis yra sausumas, ar riebumas, iš tikrųjų turėtumėte gana reguliariai plauti plaukus, kad nuplautumėte dribsnius ir bet kokias šiukšles ant galvos.

Tiesą sakant, efektyviausias būdas gydyti daugumą pleiskanų yra naudoti be recepto parduodamą šampūną, aiškina Amerikos dermatologijos akademija (AAD). Plaukite šampūnu kasdien ir du kartus per savaitę pakeiskite šampūnu nuo pleiskanų. Jei turite natūralių plaukų, šampūną nuo pleiskanų reikia naudoti tik kartą per savaitę.

5 mitas: Jums nereikia šveisti galvos odos.

Kaskart šveisti galvos odą atrodo šiek tiek ekstremalu, ir daugumai iš mūsų tai yra. Bet jei susiduriate su pleiskanomis - ypač jei manote, kad per didelis produkto kaupimasis vaidina svarbų vaidmenį - tada kartais gali padėti šveitimas. Be to, tai tiesiog malonu!

Tačiau saugokitės „pasidaryk pats“ galvos odos šveitimo receptų, sako dr. Kim, kuriuose gali būti dirginančių ingredientų ar dalykų, kurie yra per griežti. Verčiau rinkitės produktą, kuriame yra šveičiamosios salicilo rūgšties, pavyzdžiui, skalpicinas (8 USD, „Amazon“).

6 mitas: negalite naudoti stiliaus produktų, jei turite pleiskanų.

Jei kovojate su pleiskanų paūmėjimu, galite pagalvoti, kad turėtumėte vengti pridėti plaukų formavimo priemonių į plaukus ar galvos odą. Apskritai verta ištirti naudojamus produktus ir įsitikinti, kad jie nedirgina. Jei galite, taip pat protinga sumažinti naudojamų stiliaus produktų kiekį, kad sumažintumėte blogos reakcijos galimybę arba sustiprintumėte tą, su kuria šiuo metu susiduriate.

Bet tai nereiškia, kad niekada negalėsite naudoti jokių stiliaus produktų! Jei reguliariai plaunate plaukus - idealiu atveju - kasdien, kad išvengtumėte jų kaupimosi, galite tęsti savo plaukus naudodamiesi jums patinkančiomis priemonėmis.

7 mitas: Pleiskanos neturi įtakos plaukų augimui.

Šioje srityje nėra daugybė tyrimų. Bet tai, ką mes turime, rodo, kad nors pleiskanos tiesiogiai nesukelia plaukų slinkimo, tačiau tai siejama su plaukų slinkimu, ypač žmonėms, kurie jau susiduria su tam tikru plaukų slinkimo ar retėjimo keliu. Ryšys nėra visiškai suprantamas, tačiau kai kurie ekspertai mano, kad pleiskanos gali trukdyti įprastam plaukų slinkimo ciklui. Ir prasminga, kad nuolat niežint galvos odą, gali sutrikdyti jau ir taip trapius plaukus ir sukelti plaukų slinkimą. Jei jau susiduriate su tam tikru plaukų slinkimu, ypač svarbu veiksmingai valdyti pleiskanas, kad išvengtumėte tolesnių plaukų problemų.

Mitas Nr. 8: pleiskanos blogesnės vasarą.

Tiesą sakant, nėra tikro pleiskanų sezoniškumo. Kai kurie žmonės jo gauna daugiau žiemą, kai oras yra mažiau drėgnas, todėl prakaituojama, tačiau sausa galvos oda. Ir dauguma žmonių atsisako šampūno dėl šaltos temperatūros, o tai taip pat gali pabloginti produktų ir dribsnių kaupimąsi ant galvos odos. Kiti žmonės mano, kad karštas, drėgnas oras vasarą blogina jų pleiskanas, nes jų galvos yra riebesnės nuo prakaito. Taip, kai kurie žmonės pleiskanas sprendžia ištisus metus.

Mitas Nr. 9: visi dribsniai yra pleiskanų požymis.

Kaip jau minėjome, yra daugybė sąlygų, galinčių sukelti pleiskanas. Jei pastebėjote dribsnius ant galvos odos ar plaukų, tai gali būti dėl vieno iš šių dalykų:

Seborėjinis dermatitas yra dar viena būklė, galinti sukelti pleiskanas ir pleiskanoti galvos odą. Jis dažnai atrodo kaip raudonas, patinęs, riebus bėrimas, kuris gali turėti baltų arba geltonų dribsnių ar plutos. Be to, kaip pažymi dr. Kim, seborėjinis dermatitas neapsiriboja tik galvos oda; antakiuose, barzdoje, ausyse, krūtinėje ir kitose odos raukšlėse galite rasti pleiskanojančių pleistrų.

Kontaktinis dermatitas yra reakcija į tai, kas dirgina odą arba yra alergiška. Bet kuriuo atveju jis paprastai sukelia raudoną bėrimą, kuris gali niežėti, deginti ir patinti. Tai taip pat gali sukelti odos niežėjimą ir sausumą, galbūt nulupti ar pleiskanoti. Jei galvos odoje jaučiamas kontaktinis dermatitas, tai gali būti dėl reakcijos į šampūną, kondicionierių ar šukuoseną.

Galvos odos psoriazė yra dar viena į pleiskanas panaši problema, tačiau ji atrodo šiek tiek kitokia. Psoriazė - autoimuninė būklė, dėl kurios atsiranda stori, žvynuoti, sidabriniai odos dėmeliai, kurie taip pat gali niežėti ir pleiskanoti. Kai jis yra ant jūsų galvos odos, jis gali sukelti sausumą, niežėjimą, kraujavimą, deginimą ir skausmą, sako AAD.

Egzema yra bendras terminas, apibūdinantis keletą skirtingų sąlygų. Dažniausia egzemos forma, atopinis dermatitas, sukelia sausus, raudonus, niežtinčius odos dėmelius, kurie gali pleiskanoti. Atopinis dermatitas dažniausiai pastebimas tokiose vietose kaip jūsų rankos, kulkšnys, kojos, keliai ir alkūnės. Bet tai neabejotinai gali paveikti ir galvos odą.

Iš esmės tai, kas atrodo kaip pleiskanos, gali būti daug įvairių dalykų. Jei nesate tikri, kas yra jūsų, arba jei kyla sunkumų gydant savarankiškai, svarbu tinkamai diagnozuoti lentos sertifikuoto dermatologo.

Taigi, koks yra geriausias būdas gydyti pleiskanas?

Atsižvelgiant į tai, kas sukelia pleiskanas jūsų galvos odoje, gydymas gali būti paprastas ar sudėtingesnis.

Jei turite pleiskanas ar lengvą seborėjinį dermatitą, turėtumėte pradėti nuo nereceptinio šampūno nuo pleiskanų. Juose yra priešgrybelinių ingredientų, tokių kaip ketokonazolas, seleno sulfidas ar cinkas piritionas, kurie gali padėti valdyti pleiskanas skatinančias mieles.

Produktai, kuriuos reikia išbandyti:

  • Neutrogena T / Gel terapinis šampūnas (16 USD, „Amazon“)
  • Klorane raminamasis ir dirginantis šampūnas su bijūnu (20 USD, Ulta)
  • Galvos ir pečių klinikinė jėga (21 USD už 2 pakuotę, „Amazon“)
  • „Oribe Serene“ galvos odos šampūnas nuo pleiskanų (46 USD, „Dermstore“)

Jei jūsų dribsnius sukelia sausa galvos oda, pirmiausia norėtumėte, kad galvos oda būtų raminanti ir drėkinanti. Tai gali reikšti, kad reikia pereiti prie švelnaus šampūno, kuriame nėra kvapiklių ir sulfatų, ir galbūt naudoti kartais giliai drėkinantį kondicionierių ar plaukų kaukę.

Produktai, kuriuos reikia išbandyti:

  • „Aveeno“ galvos odos raminantis avižų pieno mišinys (7 USD, „Amazon“)
  • Farmacinių specialybių nemokamas ir skaidrus šampūnas (11 USD, „Dermstore“)
  • „Tresemme Pro Pure Light Moisture“ šampūnas (6 USD, „Target“)
  • Briogeo nenusiminkite, atstatykite! Giliai kondicionuojanti kaukė (36 USD, Dermstore)

Jei jūsų dribsnius sukėlė kontaktinio dermatito reakcija, būtinai naudokite švelnius šampūnus ir kondicionierius, kurie išlaikys jūsų galvos odą drėkinančią, nepablogindami jos, kol ji gyja. (Peržiūrėkite aukščiau pateiktas sausos galvos odos rekomendacijas.) Jei jūsų galvos oda jaučiasi tikrai jautri, jums taip pat gali tekti kol kas sumažinti šampūno dažnumą.

Jei jūsų pleiskanos yra sunkesnės, intensyviai niežtinčios arba sukelia nuleidimą ar kraujavimą, kai ją įbrėžėte, tai gali būti dėl rimtesnės būklės, tokios kaip egzema, psoriazė ar sunkus seborėjinio dermatito atvejis. Jei manote, kad taip yra, ar bandėte be recepto įsigyti be recepto, svarbu pasikalbėti su dermatologu, patvirtintu lentos, kad būtų nustatyta tinkama diagnozė. Jie gali rekomenduoti naudoti tokias procedūras kaip deguto pagrindu pagamintą šampūną, produktus, kuriuose yra salicilo rūgšties, šviesos terapiją ar receptinius vaistus.

Galiausiai atminkite, kad pleiskanos yra labai dažna problema, sukelianti daugybę galimų priežasčių. Atlikę detektyvinį darbą, kad išsiaiškintumėte, kas sukelia jūsų pleiskanas, galėsite efektyviau valdyti tuos dribsnius. Taigi nedvejodami gaukite dermatologo nuomonę.

Visus produktus, rodomus SELF, redaktoriai pasirenka nepriklausomai. Jei ką nors įsigysite per mūsų mažmeninės prekybos nuorodas, mes galime uždirbti filialų komisinius.

!-- GDPR -->