Sveikatingumo įtaka Alexia Clark atsigauna po skubios pilvo chirurgijos

Jai buvo pašalinta 17 colių žarnų.

Alexia Clark

Fitneso žaidėja ir asmeninė trenerė Alexia Clark 2021 m. Pradėjo nuo skausmo - daug skausmo.

Iš pradžių ji manė, kad apsinuodijo maistu, tačiau viskas pablogėjo visą naktį. Trečią kartą mėtęs „man skaudžiai skaudėjo“, - SAVE sako Clarkas. "Aš buvau ant grindų susirietęs". Kai draugė priėjo jos nuvežti į greitosios pagalbos skyrių: „Aš bandžiau apsiauti batus, bet negalėjau pakelti kojos“, - sako Clarkas ir tuo metu suprato, kad viskas yra daug rimčiau nei apsinuodijimas maistu.

„Pakeliui į ligoninę buvo nepakeliama. Aš beveik tris kartus apalpau “, - sako Clarkas. "Aš 100% maniau, kad mirsiu".

Ligoninėje Clarkui buvo diagnozuotas aklosios žarnos volvulas, būklė, kai dalis žarnų pasisuka pati ir sukelia žarnų nepraeinamumą. Dėl tam tikrų pagrindinių problemų gali padidėti volvulus, pvz., Rando audinys po pilvo operacijos arba Hirschsprungo liga (apsigimimas, galintis sukelti žarnyno obstrukcijas), paaiškina UCSF kolorektalinės chirurgijos centras. Bet taip pat gali staiga atsirasti net ir be pagrindinės būklės. Jei būklė negydoma, pilvo sienelėje gali atsirasti ašarų, kurios gali būti pavojingos gyvybei.

Clarko atveju sukimas taip pat nutraukė kraujo tekėjimą į tą žarnyno dalį. Taigi gydytojai atliko skubią operaciją, kad pašalintų 17 colių storosios žarnos, taip pat jos priedą, sako Clarkas.

Keletą dienų atsigavęs ligoninėje, Clarkas toliau sveiksta namuose ir po kelių savaičių pasivaikščiojimo tiesiog pradėjo savo pirmąją fitneso kelionę po operacijos „pirmą dieną“. Žemiau mes kalbėjomės su Clarku apie tai, kaip ji sveiksta ir kaip randa būdą išlikti pozityviu naujaisiais metais - net ir išgyvenusi gyvybei pavojingą medicinos pagalbą.

Pats: koks buvo jūsų atsigavimas iki šiol? Kaip jis atrodo ilgalaikis?

Clarkas: Kiekviena diena tampa lengvesnė. Mano pjūvis vis dar yra gana skausmingas, kai juda tam tikrais būdais, bet dabar turiu daug judrumo, pavyzdžiui, lipti ir išlipti iš lovos iš pradžių buvo sunkiausia, bet tai daug lengviau.

Kiek atsigaunu po operacijos, turiu būti atsargus su tuo, ką dabar valgau. Pradėjęs valgyti galėjau tik skaidrius skysčius. Tada aš galėčiau pradėti mokyti skysčių, labai minkštųjų maisto produktų, tokių kaip tyrės ir bulvių košė. Bet turiu būti atsargus, nes mano sistema bando išmokti vėl suvirškinti visą šį maistą. Taigi visą dieną valgau mažesnius patiekalus daugiau kartų. Kalbant apie fizinį aspektą, turiu būti atsargus, kiek svorio judu. Net su maisto prekėmis ir daiktais aplink namą.

Kaip jūs išliekate pozityvus pradėjęs laisvus metus su tokia traumuojančia avarine patirtimi?

Kai buvau ligoninėje, ypač pastarąsias porą dienų, tai pradėjo slegti ir vieniša. Su COVID negalėjau turėti nė vienos šeimos ar lankytojų. Negalėjau išeiti į lauką. Taigi būti vienai ten buvo tikrai sunku. Aš taip pat negalėjau išeiti į lauką ir nesupratau, kaip tai mane paveikė, kol pirmą kartą išėjau į lauką.

Bet aš ką tik galvojau apie tai, kaip tai yra toks beprotiškas dalykas, kuris nutinka metų pradžioje. Aš turiu vėl pradėti nuo nulio. Aš turėsiu vieną dieną taip, kaip ir kas turėtų dieną, nesvarbu, ar jie niekada anksčiau nesitreniravo, ar grįžta po traumos; viskas yra skirta vienai dienai užimti.

Mano tikslas bus sugrįžti ten, kur buvau, arba net būti stipresnis, tačiau išlikti pozityviam tai nėra tik tai, kaip pažvelgti į tai, kiek reikia nueiti. Tai yra žvilgsnis į kiekvieną dieną, kuri praeina kaip viena diena arčiau. Žvelgiama į tai, kad „aš artėju“, o ne „taip toli“. Viskas dėl mažų laimėjimų ir kiekvienos dienos pasididžiavimo savimi.

Nėra taip, kad lengva atsibusti ir būti pozityviam. Reikia pastangų ir sugebėjimo pasakyti sau, aš šiandien išliksiu pozityvus, šiandien bus gera diena. Kiekvieną dieną išlikti pozityviu nebus lengva.

Mačiau jūsų neseniai paskelbtą „Instagram“ įrašą apie jūsų randą. Ar galite papasakoti šiek tiek daugiau apie tai, kodėl nusprendėte tuo pasidalinti?

Tam tikru momentu visi turėsime kažkokių nesėkmių. Niekas nėra išgyvenęs kelionės, kuri praėjo puikiai. Mes visi atsitrenkiame į greičio mažinimo kalnelius ir visi turime dalykų, kurie atsitinka, kartais netikėtai.

Bet tai, kas tuos dalykus daro tokius gražius, yra tai, kad jūs iš jų grįžtate stipresni. Sužinai tai, ko nesitikėjai. Aš žiūriu į tai kaip į savo randą, tai bus kietesnė oda, nei jei aš neturėčiau rando. Per visą šią kelionę, kurią turiu išgyventi, aš daug sužinojau apie tai, kokia stipri aš galiu būti, ir tai, ko niekada nesitikėjau, įvyks.

[Aš taip pat sužinojau apie] galybę turėti aplink jus bendruomenę. Kai dalijausi savo nuotrauka ir tuo, kas man nutiko, bendruomenė, ypač bendruomenė, kurią turiu apie savo treniruočių programą, buvo tokia palaikanti, o turėdami palaikymo grupę aplink jus, galite išgyventi tokius sunkius laikus. Net atėjęs į tą dieną, kai vėl pradėsiu savo kelionę, turėdamas žmonių palaikymą, kuris mane džiugina ir džiugina vienas kitą, kai tik jie pradeda savo dieną, yra didžiulis, didžiulis skirtumas.

Šiais laikais mums taip dažnai sakoma, kad tinkami maisto produktai ar tinkami sveikatingumo produktai gali būti sveiki. Koks jausmas išgyventi kažką tokio, ko nebūtinai galima išvengti?

[Mano gydytojas ir kiti ekspertai man tai pasakė], tiesiogine prasme nieko negalite padaryti, kad taip neatsitiktų. Jūs negalite atlikti jokios mankštos, negalite valgyti bet kokios dietos, negalite vartoti jokių papildų, kad to išvengtumėte. Tai gali nutikti bet kam bet kuriuo metu ir jie nežino, kodėl. Tai tokia baisi, baisi mintis.

Bet toks yra gyvenimas. Niekas neturi tobulo gyvenimo, tobulos kelionės - jo nėra. Eidamas per gyvenimą, žinai, kad kelyje atsiras nelygumų, ir nežinai, kokie jie bus intensyvūs. Taigi visa tai yra žengti tik vieną žingsnį vienu metu.

Šis interviu buvo redaguotas ir sutrumpintas, kad būtų aiškiau.